梅雨が長かった反動なのか？毎日猛烈に暑いですね(;´Д｀) 湿気が無くなってカラッとした分、気持ちは少しすっきりと軽くなったような気はするのですが・・・身体の方は、寝苦しくて熟睡できていないのか、急に暑くなって身体が付いて行けていないのか、今年前半からのいろいろなストレスやら不安も相まって、代謝が悪くなったまま、滞って...Read More

Ｒ５０ともなると、ほんのちょっと気を緩めると一日でポンッと１ｋｇぐらいすぐに跳ね上がり、その１ｋｇがお腹に定着してしまう前になんとか無かったことにしようと、必死に頑張って。。。頑張れば頑張る程、余計に増えたりして。。。落ち込んだりしませんか？何回もあります！(;'∀')　その積み重ねで、要するに増える一方なのですが、こ...Read More